最近体調のことを考えたりでタンパク質をしっかりとろうとしてます＼(^o^)／ただ色々みてるのですがぶっちゃけよくわからないのが正直な所ひとまず納豆とか豆乳取ったりを以前より増やしてみました(書いてみると大豆系ばっかりなのが発覚)あとは肉とか魚をも…

突然ですが、私は関西人です( ^ω^ )生まれも育ちも神戸で大学卒業までいました地元にいた時はあえて食べたり全くしなかったのにたまに食べたくなるのがご当地限定ものがあります＼(^o^)／例えばポテチの関西だし醤油味！そしてそこに追加されたものがありま…

最近話題の筋トレ！私の周りでも色んな形で盛り上がっています私の現状は必要だと感じつつ情報だけ得てやってない初心者の一歩手前です笑運動部経験ゼロ、体育の授業フル参加して評価は5段階で3を取り続け、かつジムに行った時に言われたのは筋肉量の少なさ…

最近のマイブームができました*\(^o^)/*それはなにかというと……豚汁です✨✨✨曲でもドラマでもなんでもなく豚汁です元々汁物やスープはかなり好きな食べ物ではありました♪野菜も肉も色々食べれてお手軽便利だと考えて上京してしばらくは毎日具沢山スープを食べ…